Сон играет огромную роль в жизни людей и животных, занимает почти треть всей жизни человека, помогает организму восстанавливаться. При такой важности этого состояния, расстройствам сна уделяется недостаточно внимания со стороны медицины.

Изучение сна – путь к здоровью
Сон играет огромную роль в жизни людей

Нарушения сна приводят к ухудшению психологического и физического состояния людей, значительно снижает качество жизни и когнитивные способности, поэтому это состояние нуждается в обширной исследовательской работе. 

В России начинает развиваться сомнология как отдельная медицинская специализация, направленная на изучение особенностей функционирования спящего организма в отличие от бодрствующего. Отечественный исследователь И. Н. Пигарев в своих научных разработках в этой области предложил вниманию медицинского научного сообщества теорию висцерального сна, которая заключается в том, что во время медленноволновой фазы нейроны особых отделов мозга обрабатывают сигналы, идущие от внутренних органов. Процесс сна делится на две основных фазы – быструю и медленную.

Изучение сна – путь к здоровью

Медленная фаза, в свою очередь, подразделяется на 4 фазы, таким образом получается всего 5 фаз сна. 1 и 2 фазы являются неглубокими, человека легко разбудить, 3 и 4 фазы – глубокие, пробуждение трудно, наиболее продуктивны для восстановления организма, именно в глубокой фазе человек может говорить или ходить во сне.

Быстрая же фаза сна характеризуется тем, что деятельность мозга, наоборот, активизируется, наблюдаются быстрые движения глазных яблок под закрытыми веками. Другой российский специалист А. М. Вейн считает, что медицина уже знает почти все о том, как протекают различные болезни у человека в состоянии бодрствования, но не знаем, насколько меняется течение болезней во сне.

Изучение сна – путь к здоровью
Процесс сна делится на две основных фазы – быструю и медленную

Это может позволить найти новые методики лечения и профилактики различных недугов, в том числе и тяжелых. 

Существует всего около 40 центров исследования сна в России, и не все оборудованы достаточно для полноценного проведения медицинских исследований сна. Также очень мало вузов занимается подготовкой специалистов в этой области. Необходим очень грамотный подход к экспериментам и анализу состояния сна, очень сложно создать подходящие условия, не исказить результаты своими действиями, а также добиться отсутствия негативной реакции пациента на новые дискомфортные условия, в которых ему приходится находиться во время исследования.

Изучение сна – путь к здоровью

Уже были проведены некоторые успешные экспериментальные наблюдения, которые показали хорошие результаты. Больным с гипертензией прописали снотворные дополнительно к их основному лечению, показатели здоровья улучшились, поскольку произошла нормализации сна. Также было проанализировано состояние людей с инсультами.

Выяснилось, что даже если человек находится без сознания, но его стадии сна не нарушены, то он имеет гораздо больше шансов на выздоровление. 

Во время сна взаимодействуют разные участки мозга, меняется сердечный ритм, дыхание и т. д. в зависимости от фазы и внутренних часов человека. Поэтому в исследовании сна нужно задействовать знания из многих медицинских областей. Самое распространенное нарушение – бессонница (инсомния), по последним данным, ей страдает до 30% всех людей.

Изучение сна – путь к здоровью
Во время сна взаимодействуют разные участки мозга

Лечение бессонницы не заключается только в применении снотворных, необходимо учитывать психическое состояние человека, его личностные особенности и окружающие факторы, влияющие на него. Все больше врачей склоняются к тому, что нужно готовить отдельных специалистов по исследованию сна, это откроет огромные перспективы для изучения человеческого организма и его функционирования, поможет более эффективно лечить многие болезни и осуществлять профилактику.